DRK-Seniorengymnastik

Für alle ab 55 Jahren, die regelmäßig in einer netten Gruppe etwas für ihre Beweglichkeit und Kondition tun möchten, sind die Gymnastik-Gruppen, die sich über den gesamten Stadtkreis verteilen, genau richtig. Wichtiger Bestandteil Sind auch Übungen für Koordination und Gleichgewicht.

Geboten wird ein Training für den ganzen Körper mit wohldosierten Übungen, die angepasst sind an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer.

 Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäckchen, Therabänder oder Doppelklöppel), Dehnungsübungen und Rhythmik.

Voraussetzung sind keine gesundheitlichen Einschränkungen die der Ausübung von Gymnastik entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Ganzjährig (außer Schulferien)

Kosten: 3,50 Euro pro Übungseinheit

Gruppenzeiten und Übungsräume:

• Montag, 09.00 bis 10.00 Uhr - DRK-Zentrum Baden-Baden, 1. OG, Raum 107 - Leitung Jennifer Nuss
• Dienstag, 09.30 bis 10.30 Uhr - DRK-Zentrum Baden-Baden, 1. OG, Raum 106 - Leitung Selima Sukhram
• Mittwoch, 09.30 bis 10.30 Uhr - Ebersteinburg, Gemeindezentrum - Leitung Manuela Benz
• Donnerstag, 09.30 bis 10.30 Uhr - Baden-Oos, Katholisches Gemeindehaus - Leitung Kornelia Schönle