Nach über 30 Jahren verabschieden wir uns von unserer geschätzten Übungsleiterin Renate Stengel, die mit viel Spaß, Freude und Engagement unsere Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer begeistert hat. Wir danken Frau Stengel für ihre langjährige Treue, ihre Motivation und Engagement. Die Gruppen von Frau Stengel übernimmt ab 12.01. unsere neue Übungsleiterin Jennifer Nuß. Frau Nuß freut sich mit Ihnen in der Seniorengymnastik montags von 9 bis 10 Uhr zu trainieren.
Ab Montag, 12. Januar von 10.15 – 11.15 Uhr beginnt ein neuer Sturzprophylaxekurs im DRK-Zentrum Baden-Baden, Schweigrother Str. 8., 76532 Baden-Baden. Der bisherige Kurs findet wie gewohnt von 11.30 bis 12.30 Uhr statt. Niemand ist davor gefeit, das Gleichgewicht zu verlieren und zu stürzen. Mit zunehmendem Alter steigt die Häufigkeit von Stürzen durch Stolpern oder Ausrutschen. Die Folgen eines Sturzes reichen von harmlosen Prellungen bis hin zu schweren Frakturen.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass körperliches Training im Alter eine der wirkungsvollsten Maßnahmen ist, um Stürzen vorzubeugen. Denn neben Schwindelanfällen und Sehproblemen sind vor allem die nachlassende Muskelkraft und die verminderte Koordination für die erhöhte Sturzgefahr verantwortlich. Das muss nicht sein. Wer regelmäßig aktiv ist, kann das Risiko, zu stürzen, erheblich verringern. Unsere speziell ausgebildete Seniorenübungsleiterin integriert gezielte Kraft- und Balanceübungen in ihrem Trainingsprogramm.